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远离口臭怎么做?

来源:中山华都胃肠医院 | 进入医生答疑区

  一般说来,口臭还算不上病,不会给人身体带来多大的伤害,却由于其症状的特殊性,又会严重影响人们的社交活动和引起心理疾病,因此怎样预防口臭就显得尤为重要了。做好日常的预防工作,比病急再投医好得多。

  远离口臭怎么做?

  1、注意口腔卫生,早晚勤刷牙之外,配合漱口水一起使用,因为漱口水能够清洁到整个口腔的所有地方,能够起到全面清洁口腔的效果

  2、适当的减轻平时的疲劳度,多休息,充足的睡眠,尽量的放松自己,防止没规律的生活而引起上火

  3、口臭很多时候是由于肠胃功能紊乱导致,也就是消化不良,在平常吃一些有助于消化的东西,比如苹果、柠檬、生菜等等,可以将一些果蔬混合起来吃,沙拉是比较好的选择。


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