生活如何预防口臭？

    生活中如何预防口臭？中山华都胃肠医院医生表示，口臭除了治疗以外，生活中的细节也要注意，饮食不当导致胃肠疾病，从而导致口臭，因此注意饮食很重要，下面是详细的介绍。

    预防口臭可以从以下几点切入：
 

    1、尽量避免吃冰冷、油腻、刺激性及不易消化的食物，肠胃疾病患者应按时服药治疗并调整饮食结构。肠胃属于人体的消化系统，一些肠胃疾病如肠胃炎、胃溃疡、胃酸分泌过多等，皆可能产生口臭。
 

    2、多喝水，多食蔬菜水果及豆类、动物肝脏等食物。人体运作不畅，身体犯便秘不能进行正常代谢时，体内毒素无法及时排出体外，也会使口腔产生不佳气味。
 

    3、患便秘的减肥人士如果想控制食物热量，则可从高纤维饮食下手，适当多吃苹果、香蕉、西瓜、竹笋、叶菜、燕麦片、糙米粥等高纤维食物。
 

    4、生活作息规律，适时舒解精神压力以保持自律神经的平衡，对预防便秘也极有助益。
 

    5、平日应注意多运动，以刺激肠胃蠕动。
 

    6、少吃蒜、葱、韭菜、臭豆腐等气味浓裂的食物，因为它们一经吸食后，很容易被血液吸收，然后经由呼气排出体外，产生难闻气味。以吃完后应立即漱口。
 

    7、戒烟戒酒。
 

    看完以上对于生活中如何治疗的方法，口臭不仅仅是一种疾病，更是一种尴尬，人前人后的我们应当注意起来!当然选择一家正规的医疗机构是必不可少的，建议有胃病早日检查，做好防治！
 

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