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口臭与便秘有关系吗

来源:中山华都胃肠医院 | 进入医生答疑区
       许多便秘的人可能有过这样的情况,就是伴有口臭,那么便秘与口臭有关系吗?很多人都不知道,关于这个问题,我们一起来看看胃肠的介绍吧。
  关于便秘,胃肠表示:便秘指大便干结不通,或虽有便意而排便困难。患有便秘,则排便次数减少、粪便干结而难以排便。那么便秘与口臭有关系吗?
  引起便秘的原因可能是肠胃消化功能欠佳,以致食物不能充分消化而残留在腹中,而这些食物在肠胃里腐化出的气味不能顺利的排出体外,只能用打嗝或小便的方式排出臭气,便秘引发口臭的原因就在于此。那么便秘口臭该怎么办?
  便秘口臭可以通过生活饮食来调节:
  1.摄取足够水分。每日进水量约2000毫升。每天清晨空腹饮1--2杯淡盐水或开水或蜂蜜水,均能防治便秘。
  2.适当食用有助润肠的食物,如蜂蜜、酸奶等。
  3.食物不要过于精细,更不能偏食,增加膳食中的纤维素含量,如五谷杂粮、蔬菜(萝卜、韭菜、生蒜等)、水果(苹果、红枣、香蕉、梨等)。
  4.饮食中摄入适量植物脂肪,如香油、豆油等,或食用含植物油多的硬果如核桃、芝麻等。
  5.可经常食用一些又防治便秘作用的药粥如芝麻粥、核桃仁粥、菠菜粥、红薯粥等。
  6.少吃强烈刺激性助热食物,如辣椒、咖喱等调味品,忌饮酒或浓茶。
  以上是关于便秘与口臭有关系吗的知识介绍,中山华都胃肠医院胃肠医生告诫广大患者,如果经常性便秘,而且有难消除的口臭问题,应该及早到医院去检查治疗,找出原因才能对症下药。

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