直肠炎的预防方法

　　很多人因为管不住自己的嘴，使得疾病缠身，其中肠道疾病是很多人比较常见的。对于患者朋友来说，患了直肠炎，不是天天拉肚子就是肚子痛，而且治也治不好，让患者更加苦恼，其实，对于直肠炎，我们可以及时发现及时治疗，在日常生活中，我们也可以养成良好的习惯，进行有效的预防!
　　直肠炎的预防方法如下

　　1、适当运动：

　　避免肛交可以防止直肠炎通过性交来传播;各种减压的方法，例如瑜珈、太极和深层放松同样能减低患直肠炎的几率。研究证实在重压的情况下会引起肠内壁的发炎，可能会引起发炎性肠道疾病;

　　2、预防并发症：

　　直肠炎的并发症可以由溃疡的形成引起并造成严重的出血。由大肠溃疡引起的直肠炎有可能发展成更广范围的结肠和胃肠其他部分的溃疡，对人体造成更加严重的伤害;

　　3、合理饮食：

　　减少摄入咖啡因、奶类食品和高脂食品。人造甜味佐料可以降低直肠炎的发病几率。有研究证明大肠溃疡与经常食用以上食物存在着联系;

　　4、放松心情：

　　压力过大也会引起直肠炎的发生，这就要求人们适当的放松自己。得了直肠炎以后要及时的去咨询，制定合理的治疗措施，及早摆脱直肠炎的威胁。
　　温馨提示：一些肠炎患者认为“得了病除了吃药就是手术了，像直肠炎这种炎症类的，吃点药就好了”。这是大多数人的想法，错误的想法，患了直肠炎如果用药治疗并不能，而且容易让直肠炎反复发作。

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